Merk Kosmetik Alami Yang Bagus

Banyak orang yang bingung dengan lemak, dan ini adalah hal yang bisa dipahami. Karena, sudah sangat lama, konsumsi lemak dianggap sebagai hal yang paling buruk, dan karena itu kita selalu menjauhinya. Namun, baru-baru ini saja ada temuan bahwa lemak adalah hal nutrisi yang penting dalam diet yang sehat, dan bahkan ada diet yang berdasarkan lemak. Kamu mungkin pernah mendengar mitos dan miskonsepsi tentang lemak, dan ini mungkin masih kamu percayai. Karena ini, kamu harus memahami berbagai miskonsepsi tentah konsumsi lemak yang selama ini kamu percayai. Mitos 1: Konsumsi lemak seberapa pun akan membuat berat badanmu naik Jelas, jika kamu konsumsi lemak dengan jumlah besar setiap hari, maka kamu mungkin akan melihat bahwa beratmu naik di timbangan. Namun, jika kamu mengawasi konsumsi lemakmu, maka kamu akan baik-baik saja. Karena lemak memiliki rasio kalori per gram yang banyak (Sembilan kalori tiap gram), maka jika kamu makan terlalu banyak, maka kamu bisa mengalami kenaikan berat ba...