5 Tanda Kamu Stres karena Pekerjaan dan Cara Mengatasinya
Terkadang, ada baiknya menjadi ‘sedikit’ stres di tempat kerja. Ini membantu kamu untuk mendorong batas-batas kamu, memotivasi diri sendiri dan membawa yang terbaik dari diri kamu. Tapi di sisi lain, jika kamu selalu stres, tentu saja ini merupakan tanda bahaya bagi kesehatan dan kehidupan profesional kamu. Dan berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu berurusan dengan tingkat stres yang tinggi di kantor kamu, dan apa yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini? Yuk kita lihat sekarang juga. Anda menghindari istirahat Jika kamu berpikir dua kali sebelum makan siang atau rehat minum kopi, ada kemungkinan besar kamu terlalu stres. Sebenarnya, istirahat adalah kemewahan untuk kamu karena kamu terus memikirkan pekerjaan dan tenggat waktu. Kamu lebih suka duduk di depan layar komputer berjam-jam dan mengunyah makanan ringan daripada pergi makan siang di kafetaria atau berjalan-jalan. Kamu berubah menjadi pelupa Apakah kamu lupa menyerahkan lap...