5 Makanan Terbaik untuk Kulit Kamu
Kamu sudah tahu bahwa mengisi perut dengan makanan bergizi seperti sayuran berdaun hijau gelap, coklat tua, dapat membantu mengalahkan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Tapi tahukah kamu bahwa makanan tertentu juga bisa memberi keajaiban pada kulit kamu?”Ada kumpulan penelitian yang menunjukkan bahwa diet benar-benar mempengaruhi corak kulit kamu,” kata Jessica Wu, MD, seorang dermatolog di Los Angeles dan pengarang Feed Your Face. “Apa yang kamu makan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon kamu, mengatasi jerawat, dan menciptakan atau mengurangi peradangan, yang terkait dengan penuaan kulit.” Sebenarnya, apa yang kamu makan bisa sama pentingnya dengan serum dan krim yang kamu terapkan pada kulit kamu, kata Dr. Wu. Itulah sebabnya kami mengumpulkan makanan yang baik untuk kamu dan fantastis untuk kulit kamu. Minyak zaitun Ketika peneliti dalam studi 2012 di PLOS ONE menganalisis makanan 1264 wanita, mereka menemukan bahwa konsumsi minyak zaitun ya...