5 Kesalahan Makan Siang yang Wajib Dihindari Bagi Karyawan Kantoran. Kamu Iya Gak Nih?
Membuat beberapa resolusi tahun baru yang ingin kamu lakukan adalah hal yang bagus. Misalnya, menambahkan lebih banyak makanan sehat segar dalam makanan kamu atau melakukan gym agar tetap bugar. Meskipun ini penting, kamu benar-benar kehilangan bagian yang paling penting. Karena rencana makan siang yang buruk bisa mengganggu sisa hari kamu. Makan terlalu sedikit saat makan siang atau makan terlalu banyak saat makan siang akan menyebabkan ngemil tak henti-hentinya saat makan malam, selain itu kamu juga akan merasa cepat lelah dan lesu. Kamu pasti ingin menurunkan berat badan atau kamu mungkin terlalu menekankan pekerjaan kamu yang merupakan efek dari kesalahan makan siang yang buruk. Setelah makan siang, kamu harus merasa puas dan berenergi yang akan menyokong tubuh kamu sampai akhir hari. Beberapa kesalahan makan siang kamu dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kamu Inilah beberapa kesalahan makan siang yang harus kamu hindari, antara lain : Makan di luar setiap hari ...