Karbohidrat It Penting Loh Buat Tubuh, Apa Saja Fungsi-Fungsi Kuncinya?
Secara biologis, karbohidrat adalah molekul-molekul yang menngendalikan karbon, hydrogen, dan atom-atom oksigen pada rasio-rasio spesifik. Namun, pada dunia nutrisi, karbohidrat adalah salah satu topik yang paling kontroversial. Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat adalah cara untuk mendapatkan kesehatan optitmal, sedangkan yang lain lebih memilih diet tinggi karbohidrat. Masih, makan dengan jumlah seimbang adalah yang terbaik. Karena, karbohidrat pun memiliki berbagai fungsi kunci yang membuatnya sangat patut dikonsumsi. Jadi, di sisi mana pun kamu berada dalam debat ini, berikut adalah beberapa fungsi kunci karbohidrat untuk dipahami. Memberikan tubuh energi Salah satu fungsi primer dari karbohidrat adalah memberikan tubuhmu energi. Kebanyakan karbohidrat di makanna yang kamu konsumsi dicerna dan diuraikan menjadi glukosa sebelum masuki sistem peredaran darah. Glukosa di dalam darah akan memasuki ke sel-sel dalam tubuhmu dan digunakan untuk memproduks...