Merk Kosmetik Alami Yang Bagus

Melindungi kesehatan jantung adalah sebuah hal yang sangat penting untuk dilakukan berapa pun umur kita. Sayangnya, pola makan dan gaya hidup kita banyak yang membahayakan kesehatan jantung. Tetapi, kamu tidak perlu khawatir. Kalau kamu mulai rajin berolahraga dan mengkonsumsi berbagai makanan yang bisa membersihkan arteri, maka kamu bisa melindungi jantungmu dan menghindari berbagai penyakit yang fatal. Apa sajakah makanan-makanan yang bisa membersihkan arteri ini? Alpukat Daripada mengoleskan banyak mayones kaya lemak pada sandwichmu, coba saja gunakan irisan atau olesan mentega. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti pada tahun 1996 di Mexico menemukan abhwa mereka yang mengonsumsi alpukat setiap hari selama seminggu mengalami penurunan total kolesterol dalam darah sebesar 17 persen. Selain itu, level LDL atau kolesterol jahat mereka juga menyusut sedangkan level HDL atau kolesterol baik jadi meningkat. Jelas ini merupakan makanan ajaib yang bisa membersihkan arteri dari...