Merk Kosmetik Alami Yang Bagus

Sebagai ibu baru, bisa jadi hal yang sangat membuat stress harus mengurus anak bayi, menyesuaikan rutinitas baru, dan pulih dari melahirkan. Namun, sangat penting untuk bisa kembali pada berat badan sehat setelah kamu melahirkan, terutama jika kamu berencana untuk hamil lagi di masa depan. Selama hamil, idealnya kamu naik sekitar 11,5 hingga 16 kg. Kenaikan ini berisi bayi, plasenta, cairan ketuban, kelenjar payudara, darah, Rahim yang mengemmbang, dan simpanan lemak esktra. Simpanan lemak ini berperan sebagai candangan energi untuk ketika melahirkan dan menyusui. Namun, berat badan berlebih berakibat pada lemak yang berlebih. Setelah melahirkan, hampir setengah ibu masih memiliki berat badan yang lebih banyak dari yang direkomendasikan. Dan ini bukan hal yang baik karena bisa meningkatkan resiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan komplikasi di kelahiran berikutnya. Karena itu, jika kamu adalah ibu muda yang baru melahirkan, yuk turunkan berat badan dengan cara-cara ni! Realis...