Tantangan Makan Bersih, Kamu Bisa Nggak, Ladies?
Apakah kamu berpikir bahwa dietmu sedang butuh sebuah awalah baru? Ketika banyak hal dalam hidup terjadi dan jadwalmu jadi tambah padat, kamu mungkin akan memilih meninggalkan hidup sehat karena terburu-buru atau malas berusaha. Yang instan dan lezat memang lebih mudah. Tapi, ini bisa membuatmu merasa lelah, mengalami jerawat, dan bahkan berat badanmu jadi naik lagi. Karena itu, kamu harus mengikuti tantangan makan bersih. Nggak perlu repot, yang harus kamu lakukan hanya menghindari makanan-makanan terproses dan meningkatkan konsumsi makanan segar. Beginilah caranya untuk bisa makan bersih dan mennjaga berat badan, kesehatan tubuh, dan kesehatan kulitmu. Konsumsi makanan biji-bijian utuh dan asli Sederhananya, ini berarti kamu harus makan oats dan bluberi bukannya muffin rasa bluberi. Bukan berarti kamu hanya boleh makan makanan mentah loh. Namun lebih bermakna bahwa kamu sebaiknya makan apa yang bisa ditumbuhkan di kebun, dan bukannya di pabrik. Karena ketika kamu mengonsums...