4 Pertanda Peringatan Ada yang Tidak Beres dengan Pola Makanmu yang Bikin Kamu Bisa Malah Gendut
Pertanda peringatan bahwa dietmu gagal bisa bervariasi. Tapi, seringkali pertanda peringatan ini merupakan hal yang begitu tidak kentara sampai-sampai kamu akan telat menyadarinya. Namun meski pertanda ini kelewatan, bukan berarti bahwa pertanda itu tidak muncul. Kamu sebenarnya terus-menerus diberi tahu oleh tubuhmu bagaimana gaya hidupmu baik atau buruk buat kamu. Karena itu, coba pahami berbagai pertanda peringatan yang disampaikan tubuhmu bahwa diet yang kamu lakukan tidak beres, dan malah bisa bikin berat badanmu naik ditambah segudang masalah kesehatan lainnya. Urine berwarna gelap Jika kamu pergi ke toilet dan kamu melihat bahwa urinemu ternyata berwarna kuning gelap, maka kamu mengalami dehidrasi. Adalah sebuah kesalahan untuk mengira bahwa rasa haus yang kamu alami sebenarnya adalah rasa lapar. Dan karena itu, tak jarang kita makan padahal harusnya kita minum air. Kalau masih belum juga, kamu harus mulai mengadopsi kebiasaan membawa-bawa air minum ke mana-mana. Ini akan me...