Merk Kosmetik Alami Yang Bagus

Ketika kamu mendengar kata asam folat, mungkin hal pertama yang ada dalam pikiranmu adalah kehamilan. Karena, asam folat memang ada di setiap vitamin untuk ibu hamil di luar sana. Namun, walaupun kamu sedang atau merencanakan hamil maupun tidak, kamu harus memastikan bahwa kamu mendapatkan zat gizi ini dalam jumlah yang cukup. Folat, atau asam folat sebagai bentuk sintetisnya, adalah sebuah vitamin B yang memiliki kekuatan superfood bagi setiap wanita. Peran utama folat adalah membuat sel-sel baru dengan membantu memproduksi materi genetic (DNA dan RNA). Inilah alasannya mengapa folat sangat penting pada saat sel berkembang pesat, seperti kehamilan. Folat juga berfungsi di dalam sel darah merah dan bisa membnatu melindungi penyakit jantung dan kanker payudara. Karena itu, tidak mendapatkan asupan folat yang cukup bisa menyebabkan masalah serius, termasuk meningkatnya resiko kanker serviks, otak, dan paru-paru. Kurangnya folat juga bisa memicu anemia karena tubuhmu butuh vitamin untuk...