Sering Ngrasa Badmood? Perbaiki Mood Kamu dengan Makanan Ini
Tahukah kamu bahwa makanan dan suasana hati kamu ternyata saling terkait satu sama lain? Tubuh manusia benar-benar merespons berbagai jenis makanan dengan cara yang berbeda. Mereka memiliki hubungan langsung antara apa yang kamu makan dan bagaimana perasaan kamu. Misalnya, jika diet kamu buruk, hal ini bisa merusak mood kamu. Dan suasana hati yang buruk sebenarnya bisa merusak sistem kekebalan tubuh kamu, memperlambat upaya penurunan berat badan dan menyebabkan sakit kepala. Tapi, ada juga makanan yang bisa membantu membuat kamu merasa luar biasa karena makanan ini memberikan nutrisi tubuh kamu. Hal ini sangat penting untuk tubuh kamu dan dapat meningkatkan mood kamu secara alami. Jadi, inilah beberapa makanan penguat mood untuk meningkatkan mood kamu secara alami, antara lain : Ikan salmon Salmon adalah makanan penguat mood yang hebat yang mengandung asam lemak omega-3 penting. Nutrisi penting ini dibutuhkan untuk produksi energi, aktivitas otak dan sir...