Ini Loh Alasan Kenapa Kamu Sulit Menurunkan Berat Badan
Jika kamu adalah seseorang yang telah memulai proses untuk menurunkan berat badan, namun kamu belum juga melihat hasilnya, hal itu bisa menimbulkan banyak kekecewaan dan frustrasi, bukan? Nah, seperti yang sudah kita ketahui, menurunkan berat badan adalah salah satu hal tersulit yang harus dilakukan, bahkan untuk profesional kebugaran dan ahli gizi sendiri! Penurunan berat badan membutuhkan banyak pengendalian diri dan juga disiplin. Tanpa berpegang pada diet ketat dan rezim olahraga, proses penurunan berat badan mungkin tidak akan berjalan sesuai rencana. Padahal, kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, nyeri sendi, gangguan pencernaan, depresi, dll. Jadi, sangat penting untuk melakukan upaya sadar menurunkan berat badan, sehingga kamu bisa tetap sehat untuk waktu yang lebih lama. Nah, buat kamu yang bertanya-tanya kenapa sampai sekarang berat badan kamu belum turun padahal sudah me...