Jambu Biji Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh Kamu Lho
Jambu biji adalah buah manis dan lezat yang dibudidayakan di daerah beriklim tropis. Buah musiman ini, secara ilmiah dikenal dengan Psidium Guajava, berbentuk bulat atau oval, dan berwarna hijau muda, kuning atau merah tua saat sudah matang. Dagingnya berwarna putih atau merah marun, tergantung pada jenisnya, dan memiliki biji keras kecil yang diselimuti dengan daging manis dan lezat. Jambu biji bisa dikonsumsi mentah (matang atau setengah matang) atau dikonsumsi dalam bentuk jus, selai, dan jeli. Jambu biji diyakini berasal dari Meksiko atau Amerika Tengah. Sekarang sangat populer di negara-negara Asia dan juga tersedia di negara-negara Amerika, terutama setelah manfaat kesehatannya terungkap. Buah yang populer ini memiliki banyak kandungan nutrisi. Selain itu, jambu biji adalah sumber energi, serat makanan, dan vitamin yang baik seperti vitamin A, vitamin C, niasin, vitamin B-6, folat, tiamin, dan riboflavin. Tidak hanya itu, jambu biji juga mengandung mineral penting s...