Ladies, Hindari Ragam Makanan Terburuk untuk Otak Berikut Ini, Ya!
Otak adalah organ yang paling penting di tubuhmu. Otak menjaga agar jantungmu terus berdetak, paru-parumu terus bernapas, dan semua sistem di tubuhmu terus berfungsi. Karena itulah, adalah hal yang esensial untuk menjaga otakmu terus berada dalam kondisi yang optimum dengan diet yang sehat. Beberapa makanan memiliki efek yang negatif di otak, mempengaruhi memori dan mood serta meningkatkan resikomu terserang dementia. Berdasarkan perkiraan, dementia akan mempengaruhi jauh lebih banyak jiwa lagi di seluruh dunia hingga tahun 2030 nanti, bahkan puluhan juta jiwa. Ini tidak bisa dipungkiri juga disebabkan oleh berbagai makanan terburuk untuk otak yang masih saja banyak dikonsumsi. Apa saja makanan-makanan yang harus kamu hindari ini? Minuman bergula Minuman yang bergula tergolong jenis minuman yang terburuk untuk otak. Minuman-minuman ini termasuk soda, minuman berenergi, minuman olahraga, dan jus buah kalengan. Konsumsi minuman bergula yang terlalu tinggi bukan hanya akan meningkatka...